SMART Целите не работят. Ето как всъщност да последвате

Снимка на Грант Ричи на Unsplash
Вие се борите да следвате своите цели?

Или може би дори не стигате дотам, защото се чувствате претоварени от тях.

Дали предишното ви неуспех да постигнете целите ви кара да се борите да ги поставите на първо място? Ами ако ви кажа, че има по-добър начин?

Не е ваша вина, че се борите да си поставяте цели. Има много информация навън и може да бъде лесно да се затрупате. Надявам се да ви помогна да не се чувствате претоварени, така че всъщност да следвате целите си.

Ето някои начини, по които всички ние можем да изстреляме този гол в средата на януари fest-up fest в задния край!

SMART Целите са твърде преуморени и остарели

Може би сте чували, че трябва да си поставите SMART цели. Тази съкращение означава Специфична, Измерима, Достижима, Реалистична и Времева.

Човек на име Джордж Доран излезе с този метод. Ето какво каза той по въпроса:

„„ Как пишете смислени цели? “- тоест, рамкирайте изявление за резултатите, които трябва да бъдат постигнати, мениджърите се объркват от всички словесни от семинари, книги, списания, консултанти и т.н. Позволете ми да предположа, че когато става въпрос за писане на ефективни цели, корпоративните служители, мениджърите и надзорните органи просто трябва да мислят за съкращението SMART. В идеалния случай, всяка корпоративна, отдел и цел трябва да бъде: (SMART). "

Има няколко основни проблема с поставянето на SMART цели.

Първо, Доран идваше от гледна точка на мениджърите. Ние сме личности и макар да сме мениджъри в собствения си живот, повечето от нас не са мениджъри на бизнес.

Освен това методът на SMART цели е почти ЧЕТВЪРТИ ГОДИНИ.

Това означава, че интернет не е бил около, когато се роди методът SMART цели.
Нямаше смартфони.
Бързият свят, в който живеем, беше просто мечта.

Като че ли това не е достатъчно лошо, този метод е променен и изкривен с течение на времето, понякога по желание на всеки. Въпреки че съм твърдо вярващ, че трябва да използваме всеки съвет за най-добрите си познания, мисля, че методът SMART цели просто вече не работи.

И може би все още работи в бизнеса, но за нас, тук в 21 век, се нуждаем от нещо по-просто. По-устойчив.

Ако искате да постигнете целите си, просто трябва да ги оставите B.E. Уверете се, че целите ви са:

1. Балансиран

2. Приятно

Тези принципи идват от 15 годишния ми опит с поставяне на цели и постигане. Именно тези принципи ми помогнаха да сваля над 25 паунда, да пробягам 3 полумаратона и пълно, да бъда приет в аспирантура, да се оженя за жената на моите мечти и да имам две красиви деца и да развия дълбока връзка с Бога.

Готови ли сте да научите как можете да постигнете целите си B.E. и да ги последва и да ги постигне? Да започваме!

1. Балансиран

В Новия Завет има един малък стих, който съдържа най-вероятно единствените думи, които имаме за юношеските години и двадесет години. Лука 2:52:

„И Исус се увеличи с мъдрост и ръст и в полза на Бога и човека.“

Разбивайки това, имаме четири основни области, които Христос подобри в:

Благоволение към Бога: духовно
Благосклонност към мъжа: социални / семейни отношения
Мъдрост: умствено / кариерно / финансово
Ръст: физически

Опитайте да организирате целите си около тези стълбове или това, което аз наричам четирите стълба на щастливия и изобилен живот

Докато ще се запозная подробно с това, което научих за всеки от тези стълбове друг ден, искам да вляза в някои от методите, които да ви помогнат да поставите балансирани цели.

Първо, не забравяйте, че ако се чувствате преуморени, поставянето само на четири цели едновременно ще помогне много да се преодолее това. Ще говоря за много други начини да се преодолее с поставяне на цели тук, но това е един от любимите ми.

Методът на Уорън Бъфет

Роден в Небраска през 1930 г., Уорън Бъфет започва пътуването си към предприемаческа звезда в млада възраст, закупувайки първия си запас едва на единадесет години. От всички бизнесмени през 20-ти век Бъфет е бил най-успешният и уважаван.

Но каква беше неговата тайна? Как Бъфет извися далеч над всички останали инвеститори, изкачващи се в редиците едновременно с него?

Всичко започва с поставянето на цели.

Когато си поставя цели, Бъфет се застъпва за това, което той нарича метода с два списъка. Говорейки с дългогодишния си личен пилот Майк Флинт, Бъфет каза на Флинт да раздели стремежите си в два отделни списъка.

Списъкът ще съдържа първите 25 гола, които ще го движат напред в кариерата му.
Списък втори е създаден чрез обръщане на петте най-важни цели от първия списък.

След като попълни втория списък, Бъфет попита Флинт какъв е неговият план за целите, които не бяха в челната му петица. Той отговори, като каза, че планира да работи върху тези в свободното си време.

Реакцията на Бъфет е от решаващо значение.

"Не. Сбъркали сте, Майк Всичко, което не сте кръгли, просто се превърна във вашия списък за избягване на всяка цена. Независимо от това, тези неща не получават внимание от вас, докато не успеете с топ 5. "

Проблемът с поставянето на цели не е в поставянето на цели - това е в поставянето на правилни цели, точно правилни цели и само тези цели. Виждате ли, всички ние имаме неща, които искаме да постигнем. Всички искаме да влезем в по-добра форма, да печелим повече пари, да подобрим отношенията си - и всяко едно от тях е разумна цел, към която трябва да работим. Но ако не са в първата ни пет, вероятно няма да отделим време да ги завършим.

Номерът е да се съсредоточим върху поставянето на най-добрите цели за нас и напълно да избягваме всички останали цели. Знаеш, че си на правилния път, когато чувстваш, че настоящите ти цели правят всички останали ненужни.

Но краткият разговор на Бъфет и Флинт се отнася само за стремежите, базирани на кариерата. Целите, обаче, се простират по-далеч от само кариерата ни.

Толкова често чувам за хора (и това съм го правил много пъти), които се претоварват с целите си и не успяват да се справят с тях, защото или си поставят твърде много цели на ниско ниво, които не правят голяма промяна.

Другият проблем, който видях, е, че хората си поставят прекалено големи цели и те се отказват, защото просто става прекалено непосилно. Поставянето само на четири цели, по 1 за всеки от четирите стълба, е отличен начин да помогнете за преодоляване на преодоляването, когато става въпрос за поставяне на цели.

15 минути на ден САМО

Другата практика, която установих, че е от полза за постигането на целите ви, е да работите върху тях само около 15 минути на ден, в началото.

Ето защо това е важно.

Повечето хора се отказват от целите си в средата на януари. Ако планирате да работите върху вашата конкретна цел в продължение на час 3 пъти седмично, до средата на януари може да приключите с 18 или повече часа работа над целите си.

Това е проблемът с цел да работите върху нещо по час всеки път, вие се преуморявате и изгаряте много бързо.

Вместо това работете върху целите си само за 15 минути всеки делничен ден и ще постигнете много повече. Причината е, че можете да станете последователни много по-лесно и в това е цялата точка.

Само с 15 минути всеки ден, това означава около 65 часа работа по тази цел за една година! Което е много по-вероятно да постигнете, тъй като работата само 15 минути на ден е много по-усвоима от цял ​​час.

Но какво прекарвате 15 минути на ден в правене? Поне 5 минути от него трябва да се чете.

ПРОЧЕТИ!

Най-високият показател за вашия успех във всичко е вашето ниво на образование за това. Да, талантът е полезен. Вероятно можете да мислите за примери от собствения си живот, където това е вярно.

Но когато разпалите таланта, като станете образован, добавяте сила, подобна на динамит, към способността си за постигане на цели.

Когато четете книги, получавате в съзнанието си истинските принципи по отношение на духовността, отношенията, финансите и здравето.

Например, слушам книгата за отслабване с мозък от Елиза Кингсфорд в момента за втори път. Просто просто да я чуя как ми казва принципите на здравословното хранене ми помага да вземам по-добри решения, когато избирам какво и колко да ям всеки ден.

Освен това, когато знам тези принципи, мозъкът ми има силата да ги обработва през всеки ден. В крайна сметка запомням книги по-добре, когато слушам само няколко минути всеки ден.

Каквото прочетете, ще се придържате към вас през всеки ден. Изберете дори само една книга за всеки от четирите стълба и я прочетете последователно. Ще видите, че започвате да се подобрявате бавно, но стабилно.

2. Приятно

Има три принципа за поставяне на приятни цели: да си поставяте напред-мислещи цели, да играете според силните си страни и да бъдете ръководени от процеса, а не да се ръководят от резултатите.

Напредничаво мислене

Обичам филма за 2014 г. Interstellar. Музиката, актьорството, емоциите, сценарият и всичко свързано с нея е страхотно. Той върна всичко за пространството, което ме вдъхнови като дете. Мисля, че видях Interstellar в театрите поне десет пъти.

Имаше един цитат, който ми остана и това се отрази на моя живот и цели оттогава. Това е от главния герой, Купър:

„Не ме интересува много това, като се преструвам, че сме се върнали там, където сме започнали. Искам да знам къде сме, къде отиваме. "
Когато си поставям цели и правя планове, се съсредоточавам къде отивам.
Духовно съм съсредоточен върху това да обичам Бог повече, а не просто да избягвам изкушението и греха.
В моето семейство съм по-фокусиран върху това да прекарвам качествено време със съпругата си и децата си, отколкото да не бъда мръсен.
Психически с нетърпение очаквам къде отива моята кариера, а не трудностите и стресовете на моята работа, от които бих искал да избягам.
Физически очаквам с нетърпение всички състезания и събития и физическа издръжливост, на които ще се радвам след тренировка, а не просто се опитвам да „отслабна“.

Погледнете целите си и се запитайте дали те са насочени към бъдещето. Ако не са, сменете ги! Промени живота ми и знам, че ще промени и твоя, защото сам съм го опитвал.

Играйте на вашите сили

Следвайки този принцип наскоро промени живота ми.

Разбрах, че Бог ме постави и вие, тук, на тази Земя, с конкретни таланти, силни страни, качества и интереси, за да ни помогнете да успеем и да се наслаждаваме на живота по-добре.

Използването на вашите силни страни за постигане на вашите цели прави огромна разлика в действителното следване с тях, защото ви е приятно да работите върху тях всеки ден!

Да се ​​научиш да живееш в силните си страни се случва в процес на две части. Първо, трябва да намерите силните си страни. И второ, трябва да практикувате да живеете в тях.

За да намерите силните си страни, всичко, което трябва да направите, е да попитате! Преди няколко месеца изпратих текстови съобщения / имейл /, обадих се на най-близките до мен и ги помолих да ми кажат какви са моите силни страни. Споменах как съм се мъчил да знам силните си страни и бих искал да стана по-добър във вярването в себе си.

Бях затрупан от отговора и това упражнение промени живота ми. От всички отговори получих цяла страница със силни страни. Съставих списъка в Google Doc и препращам често, за да видя как мога да ги използвам, за да постигна целите си.

Другият начин да намерите силните си страни научих от книгата Will it Fly? от Пат Флин Напишете задачите, които сте имали в миналото, и просто напишете трите неща, които ви харесаха най-много. Дайте на всяка позиция оценка от A до F.

Обърнете внимание на това, което ви хареса в работата, на която сте дали най-високите оценки, и има някои страхотни източници на вашите силни страни и харесвания. Защото обикновено това, в което се радваме, е това, в което сме добри, и ние се радваме на това, в което сме добри.

За да практикувате да живеете в силните си страни, съсредоточете се върху процеса, а не върху резултата.

Станете ръководен от процесите

Това е още един принцип за промяна на живота, който научих наскоро. Повечето цели имат финал към тях и те трябва. Помислете колко скучна би била една футболна игра без никакви цели.

Но какво се случва, ако или когато пресечете финалната линия на целите си? Толкова често си поставяме цели да се принуждаваме да правим неща, които мразим, вместо да откриваме това, което вече обичаме да правим. Принуждаването към себе си превръща целия процес на поставяне на цели и постигането на източник на стрес.

Казвам, че използваме силните си страни и отново го правим източник на радост.

В обобщение

Вижте кой вашите цели могат да ви помогнат B.E. и ще отидете много по-далеч, отколкото някога досега.

Това е добре и естествено и разбираемо, ако не успеете в началото, но просто продължавайте да се опитвате. Продължавай.

Продължете напред и ще стигнете дотам.

Искате ли да поддържате връзка? Натисни тук.