Как да живеем добър живот чрез промяна на начина, по който мислите

Кой не знае Тим Ферис?

Може би го правите, може би нямате.

Може да сте истински фен на него. Може би току-що сте чували за него. Или може би никога не сте чували това име преди.

Във всеки случай ето едно бързо въведение, за да започнете.

Тим Ферис е домакин на известния му подкаст - „Шоуто на Тим Ферис“, където интервюира успешни хора от различни области. Той им задава страхотни въпроси и разгражда успеха им на късове с размер на хапки, които можем да отнесем в живота ни.
Той е и автор на книгите - 4-часова работна седмица, 4-часов готвач, 4-часово тяло, инструменти на титаните и племе ментори.
4-часовият Workweek е свързан с дизайна на начина на живот и независимостта на местоположението. 4-часов готвач е за учене по-интелигентно, а 4-часовото тяло е за хакване на тялото.
Инструментите на титаните и племето на менторите имат различна тема. Те са за получаване на съвети, съвети, инструменти, тактика, рутина или вдъхновение от успешни хора в различни области.

Тим Ферис е самопровъзгласен за „човешко морско свинче“, което означава, че вярва в самостоятелно експериментиране, за да провери предположенията и да открие онова, което повечето хора никога не биха могли да си представят.

Той е вдъхновил милиони хора да преследват мечтите си и да станат ученици през целия живот. Той продължава да расте, докато ни учи да сме здрави, богати и мъдри.

Неговата мисия е да създаде армия от мислители, които могат да станат по-добри от него. Ако ученикът стане по-добър от майстора, майсторът става успешен.

Два от основните му ръководни принципи са:

  1. „Труден избор, лесен живот. Лесен избор, труден живот. ”- Jerzy Gregorek.
  2. Качеството на живота ви се определя от качеството на въпросите, които задавате.

Следователно,

Труден избор + добри въпроси = добър живот

Твърд избор

Какво става, ако вземането на труден избор е лесно? Това е вид въпрос, който би си задал.

Така че, нека го разгледаме.

Твърдият избор не е труден по природа. Те ни гледат трудно поради страх, несигурност, съмнение или липса на яснота.

Противоотровата е просто упражнение, което той нарича „определяне на страха“.

По време на упражнението той ни моли да вземем лист хартия и да направим три колони, озаглавени „Определяне“, „Предотвратяване“ и „Ремонт“.
В първата колона изброявате всеки страх, който ви пречи да живеете живота, който искате. В следващата колона напишете всичко, което можете да направите, за да не се случи ситуацията. В последната колона напишете всичко, което можете да направите, за да смекчите щетите, ако най-лошият сценарий се сбъдне.
На следващата страница превключете страни и напишете всичко добро, което може да излезе от поемането на риск.
Последната стъпка е най-важната стъпка от упражнението. На третата страница определете цената на бездействие. Как би изглеждал животът ви през следващите месеци или години, ако не сте предприели действието?
Обмислете всеки аспект като емоционален, физически и финансов, когато мислите за цената на бездействието.

Целта на упражнението е да се вземе микроскопичен оглед на ситуацията. Повечето хора не правят труден избор, защото са парализирани от страх.

Когато дефинираме страха и го заснемем на лист хартия, той вече не изглежда толкова плашещ. Много пъти позитивните превъзхождат негативите.

Смелостта идва от яснотата. Упражнението ни помага да преминем от мисленето на страха към мисленето за възможността.

Повечето от нашите мисли са базирани на страх:

Ами ако се счупя?
Ами ако не съм достатъчно добър?
Ами ако пропусна възможността?
Ами ако загубя приятелката или гаджето си?
Какво става, ако ме отхвърлят?

Когато дефинирате страховете си на хартия, не се спирате повече на тях. Сега умът ви е свободен да мисли за вашите неизползвани възможности и новите възможности. Вие задавате по-големи въпроси:

Какво става, ако променя правилата?
Ами ако развия ново умение?
Ами ако има по-добра възможност, която ми идва?
Ами ако искам да направя нещо по-голямо?
Ами ако просто започна?

Задаване на добри въпроси

Вие сте ограничени само от въпросите, които си задавате. Въпросите с лошо качество дават лоши резултати. Добрите въпроси могат да променят живота ви.

Целта на задаването на добри въпроси не е да получавате отговор всеки път. Но трябва да проучите възможностите и да разширите въображението си.

Задавайки добри въпроси, вие обучавате ума си да мисли по начините, които другите може би не са обмисляли преди.

И така, как да задавате добри въпроси, може да попитате?

Отговорът - предположения за въпроси и бъдете конкретни, ако можете.

Тим поставя под въпрос статуквото и нормите, които обществото приема като правила за живеене.

Повечето хора работят 9–5 работни места, мразят живота си и чакат пенсията да се наслаждава на живота си. Но той прочете Vagabonding, постави под съмнение предположенията и създаде ръководство за обикновен човек, заложен в традиционния начин на живот. Тази книга стана бестселърът на The New York Times - The 4-Hour Workweek.

Вижте всичко със скептицизъм и бъдете открити. Като бонус можете да добавите специфичност към вашите въпроси. Конкретността ви дава контекста и ограниченията, които разпалват креативността и ви помага да оформите план за действие. Освен това помага да деконструирате отговора, който може да ви накара да намерите алтернативни решения.

Ето някои въпроси, които той си зададе, които промениха живота на Тим с моите забележки в скобите:

  • Какво става, ако направих обратното (въпрос на предположение) за 48 часа? (конкретно)
  • Какво бих направил / да имам, ако имах 10 милиона долара (конкретно)? Какъв е реалният ми целеви месечен доход? (въпросително предположение)
  • Ако можех да работя само 2 часа седмично (като съм конкретен) за бизнеса си, какво бих направил?
  • Какво става, ако не мога да кача продукта си директно? (въпросително предположение)
  • Трябва ли да го върна така, както го загубих? (въпросително предположение)
  • Ами ако можех да изваждам само за решаване на проблеми? (въпросително предположение)

Задаването на добри въпроси не е лесна задача. Той идва с практика. За да станете по-добри, увеличете броя на въпросите, които задавате, и определете колко подлагате на съмнения предположения или сте конкретни.

Количеството носи качество. И за да подобрите допълнително качеството на вашите въпроси, помислете, за да постигнете постоянно подобрение.

Задаването на добри въпроси означава да мислите и да правите труден избор означава да правите. И двете са основни съставки, за да живеете живота, който искате.

Ако продължите да мислите, няма да има напредък. И ако продължите да предприемате действия, без да мислите, ще се озовете в средата на нищото.

Поддържайте цикъла „вземане на труден избор“ и „задаване на добри въпроси“.

Сега е твой ред.

Какви трудни избори ще направите? Това може да бъде голямо житейско решение или малки ежедневни действия.
Какви въпроси можете да си зададете, които ще окажат най-голямо влияние върху живота ви?

Винаги се разпитвайте.

Винаги експериментирайте.

Винаги се учете.

Винаги се развивайте.

Успехът е резултат от ежедневните действия ...

Създайте своя ежедневен контролен списък за висока производителност и успех. Щракнете тук, за да изтеглите вашето безплатно копие.

Версия на тази статия първоначално е публикувана на DesignEpicLife.com

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от 355 974+ души.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.