Как да подобрите живота си само за един месец

Не можете да промените това, което не сте готови да се откажете.

Вие сте това, което многократно правите. Обичайното ви поведение често остава незабелязано, тъй като не е необходимо да се занимавате със самоанализ, когато предприемате рутинни задачи.

Много хора просто минават през живота.

Просто така. Минавам покрай. Да оставим времето да тикне. Бърз.

Да оставим нещата да се случат. Да оставим всеки ден да бъде точно като предния ден и след деня. Нищо необикновено.

Нищо, за което четете в учебниците по история. Нищо уникално. Просто средно.

Могат ли нещата да са различни за вас?

Разбира се, че могат.

Просто трябва да започнете да контролирате живота си в момента!

Определете вашата самоличност

Кой си ти? За какво отстоявате? За какво искате да сте известни? Какви стандарти сте задали за себе си? Определете най-важната си роля в този свят и започнете да оформяте реалността си въз основа на това.

Ти си си ти. Вашето предизвикателство в живота, всъщност работата ви в живота, е да станете най-добрата възможна версия на вас. Не несъвършено сближаване на някой друг.

„Единственото нещо, което имаш, което никой друг няма, си ти. Вашият глас, умът ви, вашата история, вашето виждане. Така че пишете и рисувайте, изграждайте и играйте, танцувайте и живейте само вие можете “, казва Нийл Гайман.

Целта подхранва мотивацията ви. Какво очаквате да постигнете утре, следващото тримесечие или през следващите пет години?

Представете си, че се събуждате всеки ден развълнуван от това, което сте се постарали да постигнете. Тази страст сама ще ви изведе на следващото ниво.

Повдигнете щангата, разбийте целите си и направете вдлъбнатина. Не е твърде късно!

Много хора живеят целия си живот, без изобщо да се изправят и да не излизат. Но е вълнуващо да станем свидетели на редките хора, които се осмеляват да излязат от личните си балони, за да работят за постигане на нещо стойностно.

Повечето ползват на живо с упоритата илюзия, че утре винаги ще имаме работа, за да работим днес. Ние последователно държим на това убеждение и продължаваме да отлагаме, докато работата не стане тежък товар.

Оставени без проверка, ние винаги по подразбиране към по-удобен път. Вашата комфортна зона осигурява състояние на психическа сигурност. Можете да разберете защо е толкова трудно да изриташ мозъка си от зоната си на комфорт.

В книгата си „Outliers: Историята на успеха“ Малком Гладуел каза:

„Отричащите са тези, които са получили възможности - и които са имали сили и присъствие, за да ги възползват.“

Външните хора се възползват от възможностите и бягат с тях. Хората, които осъзнават колко малко време имат и са карани да го използват абсолютно. Това са тези, които наистина живеят страхотния и необикновен живот.

Бъдете външен човек!

Овладейте мнението си!

Ако някога не сте успели да постигнете каквато и да е цел в живота, проблемът може да е в ума ви. Ето колко е важно вашето мислене. Умът ви е най-силната ви сила.

Историите, които сами разказвате, и нещата, в които вярвате за себе си, могат или да попречат на промяната да се случи, или да позволят на нови идеи да разцъфнат.

Карол Дуек обяснява: „В продължение на двадесет години моите изследвания показват, че възгледът, който възприемате за себе си, влияе дълбоко върху начина, по който водите живота си. Той може да определи дали да станеш човекът, който искаш да бъдеш и дали постигаш нещата, които цениш. "

Когато започнете да овладявате начина си на мислене, ще можете да направите нов здравословен избор, да приемете положителна перспектива в живота, да се ангажирате с целите си и да ги постигнете.

Най-вероятно ще завършите това, което започвате и ще започнете да водите страхотния живот, който очаквате и копнеете. Достъпът ви е, ако можете да се ангажирате с мечтите, целите и визиите си.

Правете последователно малките неща

Стремежът да станете по-добра версия на себе си често се чувства като каране на влакче. Това е трудно. И обикновено е толкова неравномерно Можете да завършите с неуспех. Но животът е пътуване, а не маратон, така че винаги имате друга възможност да се рестартирате и подобрите.

„Бъдете търпеливи към себе си. Саморастежът е нежен; това е свята земя. Няма по-големи инвестиции “, аргументира се Стивън Коуви.

Когато сте готови за промяна, трябва да започнете да възприемате промените по малки начини. Ако искате да промените „живота си“, а не да бъдете „средни“, трябва да направите нещо различно.

Но се стремете към малки, последователни промени. Не бърза промяна. Малки промени, които ще направят голяма промяна Това е единственият начин да постигнете успех при промяна на навика.

Самоусъвършенстването не е дестинация. Никога не сте правили. Дори ако имате някакъв успех и искате да го поддържате, трябва да продължите да правите нещата, които правехте, които ви донесоха този успех на първо място.

Идеята е да се съсредоточите върху последователни подобрения в живота си, всеки ден, без значение колко малка е стъпката, която предприемате, за да бъдете по-добър от вас вчера. Според Брет и Кейт Маккей от The Art of Manliness:

„Вместо да се опитвате да направите радикални промени за кратък период от време, просто правете малки подобрения всеки ден, които постепенно ще доведат до промяната, която искате. Всеки ден, просто се съсредоточете върху това да станете 1% по-добри в каквото и да се опитвате да се подобри. Това е. Само 1%.
Може да не изглежда много, но тези 1% подобрения започват да се смесват. В началото подобренията ви ще бъдат толкова малки, че да изглеждат практически несъществуващи. Но постепенно и винаги толкова бавно ще започнете да забелязвате подобренията в живота си. Това може да отнеме месеци или дори години, но подобренията ще дойдат, ако просто се съсредоточите върху постоянно повишаване на играта си с 1%. “

Улеснете сутрините си

Отделяйте 20 минути всяка вечер, за да улесните сутрините си.

Планирайте задачата си за следващия ден преди края на деня. Пригответе кафе. Изберете дрехите си.

Вие сте го чували всички преди, но сте го чували и преди. Работи! Приложете ги на практика и станете свидетели на чудото сутрин.

Вашият вечерен ритуал определя успеха на сутрешната ви рутина.

Всичко, което правите точно преди да си легнете, има много общо с времето, в което ще можете да се събудите без затруднения.

Времето преди да си легнете е идеално време да се подготвите за сутринта.

Хал Елрод пише в популярната си книга „Чудо утро“:

„Как се събуждате всеки ден и сутрешната ви рутина (или липсата на такава) драматично се отразява на нивата ви на успех във всяка една област от живота ви. Фокусираните, продуктивни и успешни сутрини генерират фокусирани, продуктивни и успешни дни - които неизбежно създават успешен живот - по същия начин, по който нефокусирани, непродуктивни и посредствени сутрини генерират нефокусирани, непродуктивни и посредствени дни и в крайна сметка посредствено качество на живот. Като просто промените начина, по който се събуждате сутрин, можете да трансформирате всяка област от живота си, по-бързо, отколкото някога сте смятали за възможно. "

Продуктивна сутрин се създава съзнателно. Трябва да работите в това. Трудно е да се поддържа последователност, но за да го накараш да работи, е необходимо безумна дисциплина и ангажираност.

Спрете да правите това, което правят обикновените хора

Прекратете времето, губейки психични зависимости като социалните медии. Отървете се от зависимостта, а не от полезните инструменти.

Успешните хора се фокусират върху личностното развитие, ученето през целия живот и изграждането на взаимоотношения, които добавят стойност към живота им сега и в бъдеще.

Даниел Канеман, автор на бестселъра „Мислене, бързи и бавни“, веднъж каза: „Оптимистичните хора играят непропорционална роля при формирането на живота ни. Техните решения имат значение; те са изобретатели, предприемачи, политически и военни лидери - не средностатистически хора. Стигнаха до мястото, където са, като търсят предизвикателства и поемат рискове. “

Култивирайте отношения, които ви предизвикват да станете по-добра версия на себе си. Хората, които са над средното ниво, предприемат действия въпреки страха и несигурността.

Най-лесният начин да бъдете средни е да следвате тълпата. Далеч най-лесно е да бъдеш страхотен в по-малък басейн.

Не искаш това. Отидете на места, където знаете, че ще бъдете в неизгодна позиция. Стъпка извън линията. Състезава се срещу превъзходни изпълнители. Гледайте, четете, слушайте и анализирайте какво правят по различен начин от вас.

Тайната на успеха се крие в самото нещо, което избягвате. Онези неща, които сякаш те разбиват и смиряват духа ти.

Търсете дискомфорт.

Бъдете съзнателно да правите неща, които изтласкват великолепно вашите граници.

Трудността ни помага да растеме. Ако искате дългосрочен успех, спрете да избягвате трудностите и го приемете сега. Ако наистина се опитвате да се подобрите - в каквото и да е качество - не ви е приятно.

Андрю Карнеги веднъж каза: „Средният човек влага само 25% от своята енергия и способности в работата си. Светът сваля шапката си на онези, които влагат повече от 50% от капацитета си, и стои на главата си за онези няколко и далеч между душите, които посвещават 100%. "

Преданността към правилните неща е разликата между онези, които живеят пълноценен, смислен живот и тези, които просто реагират на това, което другите изискват от тях.

Намерете вашата граница, след което я натиснете!

Като знаете за какво се стремите, е това, което ще подравни фокуса и уменията ви. Изберете цел и се придвижете към нея, независимо от пречките. Цел да прокара граници. Разбийте собствените си рекорди.

Справете се със страха, който ви е попречил да живеете най-добрия си живот. Умът ви има начин да се издигне до повода. Предизвикайте го и той ще ви възнагради.

Бъдете добри, като направите време за това, което ви е важно - особено когато не се чувствате така.

Най-бързият начин да спрете да бъдете средностатистически е да разпознаете възможностите да живеете смело и да предприемете действия веднага в посока на мечтите си. Дайте си позволение да преследвате това, което е важно за вас.

Дъждът го обобщава перфектно: „Най-голямата конкуренция съм аз. Не гледам да следвам другите или да ги свалям. Планирам да тествам собствените си граници. "

Не говори само за това, че искаш да правиш неща или да изпробваш хиляди различни неща и след това да ги изоставиш. Направете нещо стик. Станете майстор в тях.

Евита Перон веднъж каза: „Най-големият ми страх в живота е да се забравя.“ Никой никога не дойде на тази планета, за да заеме задно място, да изиграе втора ритва или да я направи малка. Натиснете невъзможното.

Животът е кратък. Времето ви тук е толкова страхотно ценно.

Проследете най-доброто от себе си днес!

Преди да тръгнеш…

Ако сте харесали тази публикация, ще харесате Postanly Weekly (безплатният ми дайджест на най-добрите постижения за продуктивност и самоусъвършенстване). Абонирайте се и вземете безплатно копие на новата ми електронна книга „Силата на един процент по-добре: малки печалби, максимални резултати“. Присъединете се към над 32 000 души, които са на мисия за изграждане на по-добър живот.