Как да подобрим всичките си отношения

Всеки път в известно време изпитваме епифания от неочакван източник. Такъв беше случаят с мен, когато гледах сцена във филма „Добре, колкото се получава“.

Филмовите звезди Джак Никълсън (Мелвин Удал) като мизантропски автор, Хелън Хънт (Карол Конъли) като бойна сервитьорка и самотна майка, и Грег Кинеар (Саймън Бишоп) като гей художник.

Тримата герои са на пътешествие, за да помогнат на Саймън да поиска от родителите си пари. По пътя Саймън се отваря пред Карол за своето трудно минало и детство. Точно когато той започва да споделя историята си с Карол, тя го прекъсва и казва:

"Не, не, почакайте ... Ще се спра и ще ви обърна цялото си внимание."

Карол се изтегля отстрани на пътя. Шумът от външни пътища вече го няма. В колата е тихо и интимно. Карол се обръща към Саймън.

Мелвин, на задната седалка на колата, не иска да чуе никоя от сърдечната история на Саймън. Но Карол слуша напрегнато. Мелвин се опитва да се намеси със собствените си приказки за горкост, но Карол го спира. Тя настоява Саймън да продължи.

Ако Керол позволи на Мелвин да отвлече разговора, или ако тя никога не си направи труда да се прибере и да изслуша Саймън, тя щеше да пропусне една болезнена, трогателна история.

История, която обясняваше томове за това кой е Саймън и къде е бил.

За щастие, Карол даде огромен подарък на Саймън. Подарък, който много от нас не успяват да дадат с достатъчно честота.

Какъв е всичко това важен подарък?

Дарбата на цялото ни внимание.

Ето и сцената с кола от филма „Добра колкото се получава“.

Да, имаш значение за мен

Срещайте се, всички сме виновни. Ние сме консумирани от нашите интереси, желания, желания и страсти. Ние ги преследваме. Чрез нашата работа, он-лайн и навсякъде другаде, което подхранва това, за което жадуваме.

В моя случай това е творчество. Имам тази нужда в себе си да рисувам, рисувам и пиша. Привлечен съм към добрия дизайн. Разсейвам се лесно от изкусни неща.

Нищо от това не е лошо, освен когато игнорирам други хора.

Почти винаги е доброжелателен Не се опитвам да бъда подло, грубо или пренебрежително. Просто понякога, когато трябва да обръщам пълно внимание на другите, не съм.

Най-лошото е, че хората могат да разберат кога го фалшифицирате. Децата ви могат да кажат. Вашите приятели. И със сигурност, вашият съпруг.

Всеки път, когато се съсредоточите върху себе си над другите, им казвате, че те нямат значение. Независимо дали искате да кажете или не, това ги кара да се чувстват.

Жена ми често ми казва колко мощен е валидиращият акт. Преди това спорех с нея.

Аз й казвах, че ако хората постоянно гледат към другите, за да се чувстват добре за себе си, тогава тяхното самочувствие е завинаги на милостта на другите.

Не трябва да разчитаме на другите. Трябва да се повдигнем. Щастието идва отвътре. Това е, което бих казал на жена си.

И аз все още вярвам в това.

Нещо като.

Освен, ако съм напълно честен със себе си, трябва да призная, че със сигурност е чудесно да бъде чут. Да се ​​слуша. За да бъда валидиран и да му кажа: „Да, имаш значение за мен.“

Ето защо художниците пускат творбите си там, за да бъдат видени и закупени. Ето защо писателите търсят агенти и издатели. Ето защо блогърите проверяват своята аналитичност, последователи и кликвания.

Всички искат да бъдат чути. Да се ​​слуша. Да се ​​спазва.

Да има значение.

Дайте подаръка за утвърждаване

Когато за последен път детето ви се прибра, за да ви разкаже нещо за училище, и вие казахте: „Каква минута, позволете ми да изключа телевизора и да ви обърна цялото си внимание.“

Кога за последен път седнахте да вечеряте със съпруга си и казахте: „Кажете ми всичко за деня си днес.“

Колко често слагате своя iPhone, затваряте лаптопа си или премахвате ушните си слушалки, за да обърнете на някого вашето пълно внимание?

Да, отдавна ми беше и аз.

Най-лошото е, че когато не слушаме, пропускаме много. Не успяваме да видим какво наистина чувстват другите. Ние се отричаме от истории и уроци, които биха могли да обогатят и подобрят собствения ни живот.

За щастие, можем веднага да подобрим всичките си взаимоотношения, ако просто започнем да даваме дара на цялото си внимание. Ако дадем дара на утвърждаване.

Всеки има значение. Всеки има история, която да разкаже. Няма да навреди на вас или на мен да си спомняте това и да оставим настрана собствените си нужди достатъчно дълго, за да обърнем цялото си внимание.

Можеш ли да си представиш? Ако всички сме дали малко повече от себе си в услуга на другите? Малко повече слушане и валидиране?

Какъв чудесен начин да подобрим качеството на живот на всеки. Включително и нашата собствена.

Аз съм Джон П. Вайс, изящен художник и писател. Влезте в моя безплатен имейл списък тук, за да получавате най-новите произведения на изкуството и писане.