Снимка на Сидни Симс на Unsplash

Как да се измъкнем от скалното дъно

Казват, че растеме най-много, когато сме изправени пред промяна.

Е, много малко неща ви променят толкова, колкото удряне на скално дъно. В един момент от живота тази планета ще ви предаде някои много трудни обстоятелства, които ще ви оставят в най-дълбоките окопи за известно време, чудейки се как ще се изкопаете и кога отново ще видите светлината на деня.

Няма какво да се желае от удрянето на скалното дъно. Скалното дъно обикновено идва с усещането за депресия.

А когато сте депресирани, всичко, което се опитвате да направите, носи толкова голяма съпротива, особено ако това е първият път, в който сте депресирани през живота си.

Всичко, което правите, става толкова трудно. Това отнема толкова много усилия. Превръщането на всеки момент от всеки един ден в абсолютен кошмар.

Никой не иска да удари дъното на скалата, но все пак е от съществено значение всички да ходим там от време на време, това е долната линия. Има уроци, които научаваш, докато си в дъното, които никой друг не може да те научи.

Какво правите, когато пристигнете там, е много важно за бъдещето ви.

Не е нужно да оставате в окопите, винаги имате избор как да решите да отговорите на сценария на скалното дъно. Можете да изберете да се съсредоточите върху това, което можете да промените. Или това, което не можете. За какво сте благодарни и за какво можете да работите. Или това, което не искаш.

Най-лошото нещо, което можете да направите, е да решите да останете там завинаги. Но не се притеснявайте да го направите, защото вярвам, че никой не остава в тъмна дупка завинаги.

Отне ми известно време да разкажа това, но открих шест неща, които ми помагат всеки път, когато ударя скално дъно и може би и те могат да ти помогнат.

Усетете болката и след това я използвайте

Болката ще ви накара да предприемете действия.

Това е неудобно и чуждо за нашите тела, повечето хора не го искат в тях и те ще бъдат преместени да действат. Болката може да е просто мотивацията, от която винаги сте били необходими, за да направите необходимите промени в живота си. Така че не го игнорирайте.

Използвайте го, за да не се оставите да се примирите с нищо по-малко от това, което заслужавате.

Използвайте болката си, за да запалите вътрешната си сила и храброст. Можете да направите всичко, ако искате достатъчно лошо. Вместо да съжалявате за себе си, вземете отрицателните неща, които ви претеглят, и го превърнете в мотивация.

За да оставите дълбините на скалното дъно, почувствайте болката, но я използвайте като източник на мотивация, който ще ви заведе нагоре.

Достигнат

„Не е нужно да сте сами там.“

Тази тичинка не означава да влачите другите към дъното с вас, а да посягате към тях. Понякога тежестта на нашите проблеми изглежда твърде голяма, за да се понася сама, така че не се колебайте да се свържете с хората, които обичат и се грижат за вас.

Ако можете да намерите дори един човек, който се грижи за вас и може да ви помогне, той ще направи чудеса за вас.

Посетете до близките си и ги оставете да ви помогнат. Всеки тласък, който могат да ви дадат, ще извърви дълъг път за вас, повярвайте ми на този.

Онези, които обичат и се грижат за вас, с радост ще ви дадат помощна ръка на рамо, за да плачете, ако имате нужда, защото те искат да ви видят да процъфтявате за пореден път.

Натиснете нулиране

Скалното дъно ви предлага възможността да започнете всичко отначало, без какъвто и да е натиск, който идва от очакванията на вас и на другите хора.

Мислете за този момент като за идеалното време да се освободите от негативните хора и да започнете отначало.

Има шанс да излезете с нова визия за живота си и да намерите нова мрежа от хора, в която да се включите. Можете да създадете нови вярвания, ценности и принципи, на които искате да основавате живота си. Можете да имате нова работна етика, ако искате.

Забиването на нулиране от време на време всъщност е добро за вас, така че го правете всеки път, когато ударите дъното и изградите здрава основа за вашето бъдеще.

Дж. К. Роулинг, автор на продължението на Хари Портър, всъщност веднъж каза, че:

„Скалното дъно се превърна в солидната основа, върху която възстанових живота си.“

Можете да направите същото. Rebuild.

Започнете да научите отново

Обзалагам се, че когато си бил на върха или си мислил, че си на върха, предполагаш, че знаеш всичко. Вероятно е това да е една от причините да сте там долу.

Е, добре дошли в земята, където се нуждаете от малко смирение, за да я оставите. Нищо не те учи, че все още имаш какво да научиш в живота, отколкото да удряш скално дъно.

Затова вземете уроците и бъдете добър ученик.

Научете се от това, което се обърка. Научете за това кой сте като личност. Научете за това, което искате да направите. Научете за хората от живота си, наблюдавайте реакциите им към вашето падение. Учете, научете, научете.

Научете всичко, което можете, и го използвайте, за да продължите напред и да постигнете напредък.

С всяка трудност придобивате ново усещане за яснота и развивате визията да виждате живота си по-добре, отколкото е в момента.

Осъзнайте, че няма какво да губите

Осъзнаването, че нямате какво друго да губите, трябва да ви подтикне да предприемете действия по някои, ако не и всички идеи, които сте искали да реализирате.

„Хубавото в това да бъдеш най-отдолу е, че единственият начин да вървиш… е нагоре.“

Е, това е вярно. Вие сте най-ниското от ниското, не можете да продължите повече. Долнището на скалата е толкова далеч, което означава, че единственият начин е нагоре.

Всяко предприето действие ще се провали или ще успее. Когато не сте се провалили трудно и сте на последно съображение, наистина нямате какво да губите и всеки неуспех, който преживявате сега, ще бъде просто учене за вас и всяка победа ще послужи за целта да ви издигне от земята.

Така или иначе сега за вас е ситуация Win-Win.

Не можете да промените минали грешки или съжаления; не можете да предвидите или промените какво ще се случи след това. Можете само да извлечете максимума от този момент, затова го направете добър.

Оценявайте доброто, което все още имате

Може би това, което трябва да излезете от скалното дъно, е известна благодарност.

Това е най-подходящият момент да бъдете благодарни за това, което все още имате ... Това е, ако все още имате нещо. Погледнете хората, които все още стоят до вас по време на вашите неуспехи и осъзнайте истинската им безценна стойност.

Малките неща, които все още имате, са неща, за които все още можете да сте благодарни. Вашето чувство за хумор, което повдига настроението ви. Покрив над главата ви. Образование и спестявания, които все още може да имате. Възможностите, които ви се дават сега.

Може да е много по-лошо.

Винаги има какво да бъде благодарен. Намери го.

Заключителни мисли ...

Помнете, че сте десет пъти по-силни, отколкото си мислите, че сте.

И че има много творчески начини, по които можете да се върнете на върха на планината. Посочените по-горе начини са само няколко от тях, които имат за цел да ви помогнат да направите тази стъпка, която ще ви доближи до постигането на тази цел.

Дори да се чувствате погребани при житейските обстоятелства и не виждате изход от дупката, в която сте, не се притеснявайте. Вселената винаги ще се стреми да ви насочи в посока, която ще ви е от най-голяма полза и ще излезе отгоре.

Бил ли си в окопи? Как се измъкнахте? Оставете коментар и споделете мислите си в секцията по-долу.

Благодаря за четенето :)

Ако искате да се свържете с мен частно, можете да се свържете с мен в LinkedIn и Twitter.

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от 299 352+ хора.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.