Как да получите положителни резултати във вашата връзка

И да получите яснота, когато е объркващо

Всички имаме различни истории в главата си за това колко са сигурни или удовлетворяващи отношенията ни. Обичайно е един човек да е доволен, докато другият не е. Ето защо е важно да знаете как да постигнете положителни резултати във вашата връзка.

Някои от нас се гордеят с това, че управляваме парите си, а след това по-късно разбрахме чек отскочи. Или сме балансирали чековата книга и след това открихме, че похарчихме повече за категорията за ядене, отколкото е предвидено в бюджета.

Използвайки друг пример, вярвали ли сте, че се храните добре, след това се изненадахте, че кантарът регистрира 10 килограма повече от очакваното? Написахте ли всичко, което сте яли? Тогава видяхте ли, че приемате много повече калории, отколкото всъщност изгаряте?

Несигурност във връзката ви

Много двойки влизат в консултациите с голяма несигурност. Единият обикновено се влачи от другия.

Един човек казва: „Имаме нужда от помощ.“

Другият казва: „Ние се справяме добре. , , Можем да разрешим това сами. , . Не сме толкова зле, колкото си мислите. "

Има смисъл двойките, които откриват проблеми във връзката си, да изчакат средно шест години, преди да получат помощ.

Синдром на тигър / костенурка във вашата връзка

Много често се случва единият съпруг да сведе до минимум, а другият да го увеличи. Аз го наричам синдром „Костенурка / Тигър“.

Отмяна на снимка

Костенурките обикновено се крият в черупките си и избягват конфликтите или обвиняват партньорите си, че раздуват несъразмерно нещата.

Костенурките са склонни да виждат нещата "не толкова лоши", колкото са в действителност. Тигрите, от друга страна, реват и упорстват, докато не бъдат чути. Много пъти те виждат нещата по-лоши, отколкото са.

Отмяна на снимка

Помислете схемите за диаграми във вашата връзка

Преди няколко години създадох диаграмата „Партньорска схема“, която ви помага да следите както положителното, така и отрицателното поведение във вашите отношения.

За тези, които обичат да проверяват нещата, може да бъде чудесен начин да балансирате чековата книга на вашите отношения. Всичко, което трябва да направите, е да наблюдавате, преживявате и оценявате измерими предмети, които се случват сега във вашата връзка.

Но след като го създадох, се поколебах да го споделя. Защо? Радвам се, че попитахте.

  1. Тенденцията е да насочим вниманието си към това, което партньорът ни прави неправилно, а не върху това, което правим грешно. На какво решаваме да се съсредоточим, ще открием. И все пак, жизненоважно е да не игнорираме ясно поведение, което минимизира достойнството ни. Като цяло, ако търсите положителните поведения, е много вероятно да ги намерите. И, разбира се, тези негативни поведения крещят за вашето внимание.
  2. Обикновено не осъзнаваме как нашите собствени отговори и реакции предизвикват негативност от партньора ни. Ние проправяме пътя да получим нещата, които не искаме. Повечето отношения следват закона за реципрочност. Но трябва да сме наясно, когато характерът на връзката не е взаимен.
  3. Обективното попълване на диаграмата може да разкрие сериозни проблеми във връзката, като емоционална, психическа или физическа злоупотреба. Не се колебайте да получите незабавна помощ, ако живеете в страх или опасност.

Ето защо аз го предлагам така или иначе

Жизненоважно е да не пренебрегваме ясното поведение и нагласи, които минимизират нашето достойнство.

Ако може да сте честни със себе си, това може да ви разкрие как да постигнете положителни резултати във връзката си. И получете помощта, която може да намалите.

В идеалния случай е чудесно да участват и тигри, и костенурки. Но ако Костенурката в живота ви все още се крие, вие Тигрите ще имате чудесен изход за заземяване в реалността.

Идеята е да проверите какво сте преживели най-много във връзката през този ден. Правете го всеки ден в продължение на един месец и представете ясна картина от това, от което се нуждаете, независимо дали става въпрос за уикенд за обогатяване на брака или интервенция при кризи с местния съветник. Знайте къде стои връзката ви.

Регистрирайте се за вашата безплатна схема за партньорство.

Или се регистрирайте за безплатната си 20-минутна консултация.