Как да упражнявате най-важните си мускули

Любопитство, смелост, увереност и постоянство

„По някакъв начин не мога да повярвам, че има някакви височини, които не могат да бъдат мащабирани от човек, който знае тайните на сбъдването на мечтите. Тази специална тайна, струва ми се, може да бъде обобщена в четири Cs. Те са любопитство, увереност, смелост и постоянство, а най-голямото от всичко е увереността. Когато вярвате в нещо, вярвайте в него докрай, неявно и безспорно. "
- Уолт Дисни

Обичам това. Абсолютен господар на сбъдването на мечтите, давайки директни, конкретни съвети за тайната за осъществяване на мечтите.

Нека го разградим

(Първо, ще дам ол на Уолт в полза на съмнението и вярвам, че под "човек" той има предвид всички хора.)

любопитство

Има още един цитат от Disney, който идва в края на моя много любим филм на Disney, Meet the Robinsons. (Знам, че вероятно съм единственият човек на Земята, чийто любим филм на Дисни е Meet the Robinsons, но това е наред.) От години го приковавам към стената на офиса си.

Ние продължаваме напред, отваряме нови врати и правим нови неща, защото сме любопитни и любопитството продължава да ни води по нови пътища. - Уолт Дисни

Любопитството е любимият ми от четири Cs на Disney, въпреки че не е този, който Disney смята за най-важния. Това е най-забавното Най-креативните. Най-свежото, ако това има смисъл.

Всички знаят, че е важно да сме смели, уверени и последователни. Но любопитно? Мисля, че може би защото съм писател, че толкова много резонира с мен. Често писането се усеща като пътуване по заешка дупка, разказване на история, защото ми е любопитно как се оказва.

Flex Your Curiosity Muscle: The Wonder Упражнение

Направете практика да се чудите. Когато видите снимка, се чудете какво има извън кадъра. Чудя се кой го взе. Чудите се какво мислят. Когато срещнете човек, се чудете какво ще правят след като те напуснат. Или откъде са получили този белег. Или какъв е домът им. (Не е нужно да сте мързеливи - продължете да се чудите на себе си. Просто разгъвате любопитния си мускул.)

Кураж

Писах малко назад за това как се чувствам с идеята за безстрашие.

Ако не се страхувате, мисля, че има голям шанс да бъдете прекалено внимателни. Защото, ако сме истинни, често това, от което се страхуваме най-много, е да търгуваме това, което имаме сега - това, което знаем - за някакво непознато, което не знаем.

Колкото и да сме недоволни от това, което имаме сега.

Ето една история, която ме натъжава всеки ден.

Съпругът ми е търговец на глупости. Той е дилър повече от 25 години. Той е много добър в това. Но той го мрази. Наистина мрази всичко по въпроса.

Тъй като той го прави толкова дълго, той не може да се увие с главата си да прави нещо друго.

За няколко години спечелих достатъчно пари, за да ни издържа, така че той може да напусне работата си и да отиде на училище или да започне нещо ново или да отнеме година и да прекара време в някакъв страстен проект. Бог знае, че подкрепя писането ми достатъчно дълго.

Но той няма да Сега не живеем в близост до казина и се грижим за неговите родители

Обичам съпруга си. Той е най-добрият ми приятел. Той има най-добрата работна етика от всеки човек, когото някога съм срещал. Той е фантастичен татко. И той е силен и смел в много и много начини. Но той има джоб на страх, който го предпазва да не може да се измъкне от работа, която мрази. Той не вижда какво е в дъното на скока си, така че (засега) не е скочил.

Светът никога няма да познае изкуството на съпруга ми, каквото и да е неговото изкуство, ако той не намери смелостта да излезе и да го намери. Това е честната, твърда истина.

Flex Your Courage Muscle: The Eleanor Упражнение

Това упражнение се основава на друг цитат, този от Елинор Рузвелт: Трябва да направите това, което смятате, че не можете да направите.

Всеки ден тренирайте да сте смели. Тя може да бъде малка. Кажете здравей на непознат. Или дръпнете спусъка върху някакво глупаво малко нещо, над което сте се колебали. Регистрирайте се за клас. Както и да е. Това е практика, когато се озовете на истинска разклона на пътя и ви е нужна смелостта да направите по-страшния избор.

Ако откриете, че казвате (или мислите): „Не мога да го направя“, помислете за Елинор и Уолт и го направете така или иначе. Увереността беше тази, която Уолт смяташе за най-важна. И това има смисъл. Нищо от останалото няма значение, че нямате смелостта да скачате.

увереност

Увереността е сърцевината на стария съвет да го фалшифицирате, докато не го направите. Направете нещо, нещо с увереност и светът ще предположи, че знаете какво правите.

Имайте увереността да направите това, което ви плаши и вие ще се натъкнете на гърбицата между „Не мога да направя това“ и „Аз направих това.“ Един, който веднъж сте направили нещо, го прави по-лесно да го направите отново.

Пример: Написването на първия ми роман беше най-страшното, най-интензивното нещо, което съм правил. Това беше Nanowrimo 2004. Бях бременна около четиринадесет месеца. (Добре, бях бременна на 8 месеца. Дъщеря ми Руби се роди на 8 декември.) Хрупвах хормони и ми беше неудобно на всяко едно ниво. И аз се оправих в задника от идеята, че щях да бъда романист, когато това бебе най-накрая се роди (окончателно).

Куражът не е бил смел. Бих могъл да напиша WATERMELON 50 000 пъти и спечелих Nanowrimo 2004. Колко е страшно да пиша думи? Но беше страшно. Опитвах се да напиша роман, отново и отново, поне десетилетие. По-дълго, равномерно. И наистина се страхувах, че не мога да го направя. И със сигурност се страхувах, че не мога да го направя добре.

Изправете мускула на увереността си: Упражнението за помощник

Този цитат от господин Роджърс е това, за което си мисля, когато мисля за смелост:

„Когато бях момче и щях да видя страшни неща в новините, майка ми щеше да ми каже:„ Потърси помощниците. Винаги ще намерите хора, които помагат. "

Така . , , когато се чувствате несигурни, потърсете помощниците. Мистър Роджърс говореше за пожарникари и полицаи във време на трагедия. Но мисля, че се вписва във всеки случай.

Какъвто и скок да се страхувате да предприемете, потърсете хора, които А) вече са направили този скок и Б) споделят своя опит. Те са ви помощници в тези ситуации.

Бонус точки за достигане и помощ за нещо, което вече сте работили, че някой друг може да се страхува да направи.

постоянство

Написах доста за любовта си към ежедневните малки и малки цели.

Дори имам цяла рамка за писатели, която се концентрира около това да правят постоянно нещата, които ще ви направят по-добър писател.

Долен ред: Каквото и да решите да направите, продължете да го правите. Пишете всеки ден. Рисувайте всеки ден. Правете музика всеки ден. Изграждайте бизнеса си всеки ден.

Постоянството не е секси. Може да е скучно. Това е часовете на практика, които са преди овладяването. Учите себе си как да направите реклама във Facebook, когато предпочитате да правите нещо друго. За да станете експерт са необходими 10 000 часа.

Уолт Дисни знаеше, че се появява всеки ден и не се отказва от значение. Така и вие и аз. Постоянството е сърцето на края на цитата на Дисни в горната част на този пост. Вярващото е „докрай, неявно и безспорно“.

Наистина, ако се замислите, наистина е нещо секси.

Изправете мускула на постоянството си: 10-минутното упражнение

Ето как можете да практикувате да се показвате за нещо всеки ден.

Първо, изберете нещо. Направете го нещо, което винаги сте искали да научите. Или нещо, за което сте страстни.

Второ, правете това нещо за десет минути на ден. Всеки ден.

Трети няма.

Ако искате да сте някой, който пише романи, пишете по десет минути на ден.

Ако искате да сте художник, рисувайте за десет минути на ден.

Ако искате да научите как да свирите на китара, тренирайте по десет минути на ден.

Ето още един цитат за вас. Това е от Рей Бредбъри и абсолютно ръководи живота ми:

„Просто пиши всеки ден от живота си. Четете интензивно. Тогава вижте какво ще се случи. "

Шаунта Гримс е писател и учител. Тя е неработеща Невадан, живееща в Северозападен ПА със съпруга си, три деца на суперзвезда, двама пациенти с деменция, добър приятел, котката Алфред и жълто спасително куче на име Maybelline Scout. Тя е в Twitter @shauntagrimes и е оригиналният писател на Ninja.