Снимка на Тоби Маршман на Unsplash

Как да проектирате среда, която гарантира, че ще успеете с каквото и да правите

От 10-23 години бях безнадеждно пристрастен към порнографията.

Около седмица преди 13-ия ми рожден ден си спомням, че отправих тържествен обет към себе си:

Няма повече порно.

Бях тихо пристрастен към нея около 2 години в този момент. Отчаяно исках да спра, но нямах най-малка съпротива. Ако подтикът беше там, трябваше да се подчиня.

Обещах си, че ще спра на 13 години, защото до този момент щях да бъда тийнейджър; голяма промяна в живота означаваше, че трябва да се оформя.

Разбира се, не спрях. Не можех Бих се заклел да се откажа от още много важни етапи: да се сдобия с първата си сериозна приятелка. Когато завърших гимназия. Когато се присъединих към християнска организация в колеж и се кръстих.

Нищо не работеше.

Поглеждайки назад, огромен проблем беше очевиден:

Винаги работех в среда, която почти гарантираше, че ще се проваля.

Ето как повечето хора действат, когато се „ангажират“ с нова цел:

Първо, отхапват повече, отколкото могат да дъвчат. След това им липсват няколко дни, защото новият навик е практически невъзможен да се поддържа. Накрая се отказват от надежда и се отказват изцяло.

Повечето хора се настройват за провал. Дори и най-мотивираният човек не би могъл да оцелее в тази среда.

За съжаление, най-добронамерените хора рядко разглеждат най-важния фактор в промяната на поведението:

Тяхната среда.

Ето защо 92% от резолюциите за Нова година се провалят като почти моментално. Ето защо повечето хора, които искат да отслабнат, харчат по-малко и да бъдат по-добър човек, обикновено се отказват изцяло след месец-два.

Не става въпрос за усилия. Както мъдро каза моят колега, „волята не работи.“

Ако искате да успеете във всичко, което правите, трябва да започнете със създаването на среда, която прави невъзможно да не успеете.

„Ако искате трайна промяна, трябва да се откажете от тази идея просто да опитате нещо и трябва да се ангажирате с майсторството. Защото животът ви не се контролира от това, което правите някои от времето, а от това, което правите последователно. ”-Тони Робинс

Създаването на среда от световна класа изисква яснота и безгласни ангажименти

„Ако не зададете основен стандарт за това, което ще приемете в живота, ще откриете, че е лесно да се промъкнете в поведението и отношението или качеството на живот, което е далеч под това, което заслужавате.“ -Тони Робинс

Повечето хора не се отнасят сериозно към целите си. Не точно.

В най-добрия случай повечето хора подхождат към нова цел, като казват: „Кой знае - може би ще работи този път?“

В най-лошия случай те започват напълно да знаят, че ще се провалят.

Голяма част от това е подсъзнателно. Разбира се, всички тези януарти, които ще посещават фитнес, ще твърдят, „това е времето!” Никой никога не мисли, че не са сериозни.

Но в действителност повечето хора не са сериозни.

Те не са готови да платят пълната цена за успех. В края на деня те все още избират старото си поведение при неприятна промяна.

И това е добре Не е нужно да сте готови да обръщате живота си с главата надолу във всеки буден момент.

Трябваха много години, за да изградите навиците си; ще отнеме много време, за да научите как да ги пуснете.

Не се заблуждавайте: създаването на среда от световна класа, която гарантира успех, изисква сериозно ниво на сериозност, което повечето хора нямат.

Запитайте се:

Наистина ли искате да се промените?

Ако не го правите, просто губите времето си и създавате излишен стрес. Ще бъдете по-добре да работите върху своето мислене, докато не станете готови.

Наистина ли искате да развиете 6-опаков абс?

Ами ако това не означава повече бира? Или няма повече бургери и пържени картофи? Ами ако това означава 16-седмична фитнес програма?

Наистина ли искате да си изкарвате прехраната онлайн?

Ами ако това означава да се събуждате в 5 часа сутринта всеки ден, за да усъвършенствате занаята си? Ами ако трябваше да прочетеш 20 книги за 3 месеца? Ами ако трябваше да кажеш „не“, за да се мотаеш с приятели, защото трябва да останеш вкъщи, за да работиш?

Ако тази цена е твърде висока, няма проблем.

По-добре е честно да признаете, че все още не искате да се променяте, отколкото да лъжете себе си и да хабите усилия за гарантиран провал.

„Преди казвах на хората„ искам да свиря на пиано. “Тогава някой каза:„ Не, не искаш. Ако го направихте, ще отделите време да тренирате. "Спрях да го казвам, защото беше прав." -Бенджамин Харди
Снимка от Брук Cagle на Unsplash

Обетът не работи. Това, което работи е ангажираност.

„Обетът, дори интензивният обет, често е безполезен. Това, което работи е създаването на ярък, конкретен план. ”-Карол Дюк

Обаждането не работи.

Това, което работи, е твърд, нечуплив ангажимент, който поемате на себе си.

Това е като човек, който виси в средата на въже. Няма значение дали е най-силният човек в света - в крайна сметка ръцете му ще се уморят и той ще го пусне.

Белите кокалчета и стиснатите зъби могат да ви стигнат само досега. Но какво се случва, когато стигнете до точката на изтощение? Какво се случва, когато силата на волята изтече? (Ето една тайна: тя ще изтича всеки път).

Това е мястото, където ангажиментът ви спестява.

Ангажираността е извън теб. Това е по-високо призвание, което ви вкарва в нови нива на способности, които е невъзможно да достигнете само усилията.

Няма значение дали сте уморени, ядосани, стресирани или депресирани. Ангажираност означава без значение какво.

Ангажираността е вълшебният магнит, който ви връща към работа, когато това е последното нещо, което искате да направите.

Това е разликата между човек, който "иска да свали няколко килограма" и някой, който декларира: "Аз съм човек, който води здравословен начин на живот."

„Победителите се държат като победители, преди да станат победители. Ето как те стават победители. ”- Бил Уолш

Повечето хора дават обети и обещания, когато искат да се променят. Може да работи известно време, но в крайна сметка тези обещания винаги се нарушават.

Наистина успешните хора създават среда, която ги принуждава да успеят. Те не разчитат на своята „желязна воля“; знаят, че това не работи.

Най-успешните хора в света проектират среда от световна класа, която премахва всички изкушения да се откажат.

Веднъж се опитах да прекратя пиенето в продължение на месец. Глупаво оставих няколко стари опаковки и няколко бутилки вино в хладилника. Колко дълго мислите, че продължих да гледам любимата си IPA всяка вечер в хладилника?

Безкрайно по-трудно е да се храните здравословно, ако държите нездравословна храна в къщата. Спрете да губите енергия за преодоляване на изкушението и я изхвърлете!

Обаждането не работи. Ангажирането го прави.

„95% от нашето общество - посредственото мнозинство - не успяват да започнат житейски навици, които биха подобрили качеството им на живот. Защо? Повечето хора няма да разберат, че привидно непоносимите първите 10 дни на нов навик са само временни. Вместо това те смятат, че това е начина, по който се чувства новият навик и винаги ще се чувстват, казвайки си: „Ако този нов навик е болезнен, забравете го.“ -Хал Елрод

Ако се мотаете около отрицателни хора, не можете да очаквате положителни резултати

„Не можеш да се общуваш с отрицателни хора и да очакваш да живеят положителен живот.“ -Дърън Харди

Общият избор създава общи резултати.

Повечето хора просто не са насочени към самоусъвършенстване или личностно развитие. Те се занимават повече с развлечения и се разсейват с най-новата джаджа или прищявка.

Ако се мотаете около отрицателни хора, не можете да очаквате положителни резултати.

Връзките ви оказват огромно влияние върху вашето развитие. По думите на Дейвид Шварц, „Всичко около вас е среда, която се опитва да ви отведе до улица от втори клас.

Когато създавате среда, която води до успех, премахването на отрицателни влияния е също толкова важно, колкото инсталирането на положителни влияния - може би и повече.

Какви са твоите приятели?

Ценят ли ученето и растежа?

Ако им казахте огромна цел, над която работите - биха ли ви насърчили и предизвикали да успеете?

Или щяха да се усмихнат и да се смеят на подобна идея?

Ако имате отрицателни влияния около себе си, изрежете ги.

Достатъчно трудно е да успеете - не го правите по-трудно, като излагате критични отзиви, предназначени да ви държат в посредственост.

„Всички ние, повече отколкото признаваме, са продукти на мисленето около нас. И голяма част от това мислене е малко. ”-Давид Шварц
Снимка на Джеймс Коноли на Unsplash

Вашият външен живот отразява вашата вътрешна решимост

„Умственото творение винаги предхожда физическото творение.“ -Бенджамин Харди

Ако искате резултати от световна класа, трябва да работите в среда от световна класа.

Това не означава, че имате нужда от кожени столове с контролирана температура или лични сауни в имението си. Всеки може да създаде среда от световна класа в непосредственото си обкръжение.

Някои избори са прости: започнете с почистването.

Старата поговорка е вярна - задръстено бюро отразява затрупан ум. Ако се опитате да практикувате екстремен фокус в мръсна, разхвърляна среда, вече затруднявате себе си.

Това важи и за вас самите. Вземете рязка прическа. Бръснете. Гладете ризите и валяците си с блузи.

Ако изглеждаш добре, чувстваш се добре. Ако се чувствате чисти, ще работите с повече фокус и решителност.

Външната ви среда директно отразява вашата вътрешна решимост. Ако се опитате да станете остри и съсредоточени, докато живеете в мръсна, разхвърляна среда, вие се настройвате за провал.

Поведението от световна класа се основава на избора от световна класа. Това са изборите, които подпомагат растежа на вашите възможности и развитие.

„Малките, на пръв поглед незначителни стъпки, изпълнявани последователно във времето, ще създадат коренна разлика.“ -Дърън Харди

В заключение

„Ако не предварително определите условията, при които ще спрете, ще прекратите преждевременно.“ -Бенджамин Харди

Военноморските тюлени имат поговорка:

„Когато умът ви казва, че сте готови, вие наистина сте едва 40 процента.“

Повечето хора се отказват, преди дори да са достигнали половината от усилията си. Преди дори да свършат, те са се убедили, че са без газ. Те се отказват с около две трети от останалата си енергия!

Ако не направите закона, преди да започнете, винаги ще се откажете от много енергия.

От вас зависи да изтръгнете последната част от енергията си, преди да се откажете. По-силен си от колкото мислиш.

Ето защо създаването на среда от световна класа е толкова важно. Без него никога няма да достигнете пълния си потенциал. Толкова е лесно да се откажеш, когато прекъснеш първата си пот.

Повечето хора не оперират в среди от световна класа. Ако това е ново за вас, това е ОК.

Започнете с малки. Ако искате трайна промяна, трябва да направите нещата по различен начин.

Начинът за постигане на масивен успех е да създадете среда, която ви принуждава да бъдете успешни.

„За да постигнете различни резултати, ще трябва да правите нещата по различен начин.“ -Дърън Харди

Призив за действие

Ако искате да станете необикновени и да станете 10 пъти по-ефективни от преди, разгледайте списъка ми за проверка.

Щракнете тук, за да получите контролния списък сега!